Como Superar los Primeros Obstáculos al Iniciar la Lactancia Materna

photo: christyscherrer

Cuando la mujer tiene la gran bendición de convertirse en madre esta a muy poco tiempo de iniciar el acto de amor más grande que una madre hace por su hijo… La Lactancia Materna.

Yo soy una mamá que apoyo 100% la lactancia materna, pero debo confesar que en mi experiencia en un principio no fue tan fácil como parecía, por esta razón escribo este post para anticipar las posibles situaciones que enfrentara una madre primeriza al iniciar su camino por ésta bella experiencia.

1.La “bajada de la leche”

La primer situación a la que se enfrenta una madre primeriza es a la “bajada de la leche” en España se conoce como “la subida de la leche. Cuando una madre inicia su periodo de lactancia puede pensar que no produce suficiente leche para amamantar a mi bebe, pero es eso justamente, un pensamiento.

Cómo debo actuar?

* Relajate, es lo principal. No ganas nada con estresarte, la leche llegara te lo aseguro, solo que cada mujer y embarazo es distinto y a algunas mamas les baja la leche mas rápido que a otras.

* Si tienes dolor en tus senos puedes utilizar un sacaleches para extraer el exceso de leche y masajearme durante el baño con agua caliente.

2. Agarre deficiente del pecho

Como mama primeriza iniciar la lactancia será una experiencia completamente nueva para ti, misma que no sabrás ni como cargar al bebe o si la posición es la correcta. No te preocupes el instinto maternal hará su aparición poco a poco, pero aun así necesitaras ayuda de tu mamá o de una asesora en lactancia para que te orienten como iniciar.

Cómo lo evito?

*  Para evitar un mal agarre de tu bebe debes ayudarle a sostener el peso de tu seno, es decir agarrar la mama en posición “C” para que al bebe le sea mas fácil prenderse correctamente de tu pecho.

* Si tu bebe tuvo un mal agarre empezaras a escuchar un sonido parecido al tronido de un chupón, lo que debes hacer es meter suavemente tu dedo indice en su boquita para romper la succión y cuando el bebe abra nuevamente la boca en ese momento introducir lo mas adentro que se pueda la mama.

3. Dolor y grietas en los pezones

Empezaras a experimentar una sensación de dolor en los pezones pues tu cuerpo no esta acostumbrado a esta actividad, pero poco a poco la superaras no te desanimes. Mientras mejor sea el agarre del bebe al seno menos dolor sentirás día con día.

Cómo disminuyo el dolor?

* A algunas mamas se les agrietan los pezones, probablemente se debe a la sensibilidad del tipo de piel de cada mama, pues otras mas no sufren esta situación. Si estas dentro de esta categoría puedes untarte “bálsamo para lactancia” después de cada toma, para mantener la hidratación en esa zona.

4. Depresión postparto

La depresión postparto es una realidad a la que muchas mamas se enfrentan. En mi experiencia yo no podía creer que una mujer pudiera tener depresión después de tener a su bebe en brazos, pero aunque no lo creas existe. A algunas mamas les dura mas tiempo que a otras, afortunadamente yo dure poco tiempo en ese estado. Cuando una madre esta deprimida le dan pocas ganas de amamantar a su bebe y puede ser el momento para desistir y abandonar la lactancia.

Cómo puedo sobrellevar esa etapa?

* El apoyo de tu pareja o familia es bien importante, la mujer entra en una etapa de súper sensibilidad y cualquier situación, pensamiento o pelea harán que se ponga depre y lo peor es que todo se lo transmites a tu bebe. La comunicación en este tipo de casos es muy importante, platica como te sientes no lo guardes y veras que las cosas poco a poco mejoraran.

* Si tu caso no es tan simple como parece, existen grupos de apoyo para mamas con depresión post-parto. Acude a ellos y se feliz por ti, por tu familia y sobretodo por tu bebe.

5. El peso del bebe

A medida que crece tu hijo también va incrementando su peso y por consiguiente tus brazos deben tener esa fortaleza para cargarlo, cuando eres primeriza no piensas en esos detalles pero te van a pasar.

Qué puedo hacer?

* Te recomiendo comprar una “herradura” o almohada en forma de herradura para cargar a tu bebe mientras lo amamantas, pues a medida que crezca será mas pesado y es más importante que te ocupes de sostener correctamente tu seno para que el bebe tenga un buen agarre del pecho.

* Los fulares o rebozos son una ayuda muy valiosa para cargar a los bebes y lo mejor es que promueven la crianza con apego. Además tu espalda seguro te lo agradecerá.

6. Dar de comer en público

Cuando eres una mama primeriza y tienes que salir de la comodidad de tu casa para amamantar, puede que te sientas presionada o estresada pues sales de tu área de confort y te enfrentas al mundo exterior donde no siempre tendrás las mejores condiciones para dar de comer a tu bebe. Aunado a esto hay gente que tontamente se incomoda al ver a una mama amamantando. Tienes que ser lo suficientemente capaz de sobrellevar esta situación y relajarte ya que tu bebe, tu cuerpo y por consiguiente tu leche lo resienten.

Cómo hacer para relajarme?

* Piensa que cuando vas a amamantar a tu bebe solo existen tu y el, no hagas caso del mundo exterior, concentrate en ese momento tan importante para ambos. Es un orgullo ser una mama lactante (cada día hay menos) y no una vergüenza.

* Trata de estar lo mas cómoda posible tanto con tu ropa como en tu posición.

* Utiliza un fular, bandolera o reboso para portear a tu bebe que te ayude a equilibrar el peso ya que a medida que crece tu hijo requerirás mayor esfuerzo para cargarlo.

* Lamentablemente no hay muchos lugares exclusivos para dar de comer al bebe, pero yo conozco uno en un centro comercial donde puedes ir y utilizar un espacio cerrado para dar de comer.

Por último piensa que los bebes crecen rapidísimo y toda etapa tarde que temprano llegara a su fin, así que disfruten tu lactancia y ese vinculo hermoso que los unirá de por vida.
Gracias por leer.

Te invito a compartir tu experiencia y dejar un comentario para ayudar a otras mamas, gracias!

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